โสด (2)

4 เคล็ดลับเด็ด ดูแลชีวิตโสดให้สุขแบบสุดๆ

4 เคล็ดลับเด็ด ดูแลชีวิตโสดให้สุขแบบสุดๆ

ความโสดสำหรับผู้หญิงคือความเจ็บปวดและเหงาอย่างที่ผู้ชายไม่มีวันเข้าใจ แต่หากจะต้องคิดการใหญ่ไปคว้าใครมาลบสถานะโสดออกจากตัวนั้นเป็นเรื่องยากแสนเข็น ในเมื่อสถานะนี้ต้อนรับคุณ  ก็อยู่ที่คุณแล้วล่ะว่าจะดูแลชีวิตโสดๆอย่างไรให้เป็นสุขทั้งด้านของสุขภาพกายและสุขภาพใจ เพราะคงไม่มีใครดูแลชีวิตเราได้ดีเท่ากับตัวเราเอง

โสด (1)1.เริ่มนับหนึ่งใหม่  ซ่อมแซมหัวใจตัวเอง                                                                                  หัวใจของผู้หญิงนั้นเปราะบาง อ่อนไหวเนื่องจากเรายืนอยู่บนโลกที่โหดร้ายและเผชิญกับสิ่งต่างๆมากมาย  จึงต้องใช้หัวใจอย่างไม่อ่อนแอ จงดูแลจิตใจด้วยการเก็บความเศร้าแล้วเล่าความจริงให้ตัวเองฟังจงยอมรับและเข้าใจถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามหลักไตรลักษณ์อันได้แก่อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา  เพราะมิใช่เพียงแค่ความรักที่บินหายไป แต่ร่างกายของคุณ สิ่งของ หรือสิ่งต่างๆรอบกายของคุณก็ย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามสภาวะและเหตุปัจจัยที่ควรจะเป็นเช่นกัน

2.สร้างคุณค่า เสริมอ่อร่า ดูแลสุขภาพ

หลังจากที่ปล่อยความรักส่วนหนึ่งหรือส่วนมากไปให้คนอื่นเสียตั้งนาน เวลานี้นับว่าเป็นฤกษ์งามยามดี ที่คุณจะต้องหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลชีวิตของตัวเอง  โดยการเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งจะทำให้สุขภาพกายเข้มแข็งและถูกฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง มาร่วมสร้างชีวิตใหม่เพื่อตัวเองแค่นี้ออร่าก็พุ่งปรี๊ดทะลุปรอทแล้ว

3.คิดบวกเสริมสุขภาพจิต

หลังจากเจ็บปางตายใครคือคนที่ช่วยเยียวยาให้คุณกลับมายืนอย่างเด็ดเดี่ยวได้อีกครั้ง แน่นอนว่าคือเพื่อนหรือคนในครอบครัวนั่นเองพวกเขาพร้อมจะยื่นน้ำใสๆในแก้วส่งตรงถึงมือคุณเสมอ  แม้จะมีทั้งคำปลอบใจ คำด่า คำสมน้ำหน้า หรือความห่วงใย แต่จงรับรู้ไว้ว่าคนที่อยู่ร่วมทุกข์กับคุณย่อมมาพร้อมความจริงใจเสมอ ดังนั้นหนทางการดูแลสุขภาพจิตในยามที่เปราะบางคือการพยายามอยู่ใกล้เพื่อนหรือคนในครอบครัวมากที่สุด ซึ่งจะทำให้คุณลดอาการซึมเศร้าได้อีกหลายโข

  1. โสด (1)งาน งาน งานเท่านั้น

การทำตัวให้วุ่น ทำตัวให้ยุ่ง ได้ทั้งงานได้ทั้งเงิน เจ้านายรัก เจ้านายหลง แถมยังเป็นวิธีการดูแลชีวิตให้ดีขึ้นทั้งด้านสุขภาพกายเพราะเราได้ออกกำลังกายมากขึ้น รวมถึงสุขภาพใจที่ไม่ฟุ้งซ่าน  ลองเปลี่ยนการยึดติดกับเหตุการณ์ในอดีตมาทำในสิ่งที่คุณชอบ หรือใฝ่ฝัน หรือหันมาใส่ใจกับหน้าที่การงานที่จะช่วยให้คุณแกร่ง เก่ง ดีกว่า ผลพลอยได้จากงานหรือกิจกรรมไม่ใช่แค่เงินหรือประสบการณ์ แต่สิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้างลักษณะนิสัยที่ดี สร้างทัศนะคติที่ดี แล้วยังทำให้คุณพบมิตรภาพใหม่ที่ดีอีกด้วย

ลองลงมือทำแล้วนำไปใช้อย่างจริงจังเชื่อว่าดูแลชีวิตของตนเองในฐานะผู้หญิงโสดไม่ลำบากเกินไปแน่นอน จงหยุดนิ่งไม่ไขว่คว้า สร้างคุณค่าให้ตัวเอง เอาใจใส่ทั้งงานทั้งครอบครัว   ใช้ช่วงเวลานี้ทำความเข้าใจในความเป็นไปของโลกและเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันอย่างเป็นสุข ไปพร้อมๆกันกับการดูแลร่างกายและจิตใจให้เข้มแข็งดีกว่า

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>