กลิ่นปาก (3)

ดูแลช่องปากฉบับเทพ แบบมั่นใจไร้กลิ่นปาก

ดูแลช่องปากฉบับเทพ แบบมั่นใจไร้กลิ่นปาก

แม้ว่าช่องปากจะเป็นอวัยวะเล็กๆเมื่อเปรียบเทียบกับอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกาย แต่ปากกลับมีอิทธิพลต่อการดำเนินชีวิตของเราอย่างมหาศาล ทั้งในการสนทนาหรือสื่อสารกับผู้คน  มันคงเป็นความทรมานที่แสนเจ็บปวดหากคุณจะต้องทนอยู่กับกลิ่นปากไปตลอดชีวิต   มาดูแลช่องปากฉบับเทพ ที่รับรองว่าสยบกลิ่นร้ายกลายเป็นเรื่องดีๆ แน่นอน

ดูแลปากจากการแปรงฟันอย่างถูกวิธี

มั่นใจได้เลยว่ากว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของอาการมีกลิ่นปากนั้นเริ่มต้นจากการแปรงฟันไม่ถูกวิธีของตัวเราเอง การแปรงฟันไม่สะอาดจะทำให้เศษอาหาร แบคทีเรียสะสมจนเกิดกลิ่น  หรืออาจเกิดโรคฟันผุตามมา เริ่มจากการเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงและขนาดที่เหมาะสมกับสภาพฟันและช่องปาก มีวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง  โดยตั้งแปรงที่คอฟันแล้วใช้วิธีที่เรียกว่าการสะกิดเศษอาหารบนซอกฟันออก ทำแบบนี้จนครบทุกซี่  จากนั้นอย่าลืมแปรงเหงือกและลิ้นด้วย

กลิ่นปาก (1)Tip  สามารถตรวจสอบว่าฟันซี่ใดมีความสะอาดไม่เพียงพอหรือไม่ โดยการลองใช้ลิ้นสัมผัสบริเวณฟันว่ามีความลื่นหรือมีเศษอาหารรึปล่าว เพราะความรู้สึกลื่นนั้นคือแผ่นฟิล์มที่เป็นคราบพลัคสะสมนั่นเอง อย่าลืมตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำเพื่อติดตามผล

ตรวจเช็คสภาพร่างกาย

เมื่อตรวจเช็คสภาพปากแล้วปากมีพัฒนาการที่ดี แต่กลิ่นยังคงมีอยู่ทั้งลมหายใจที่มีกลิ่นเหม็น  รวมไปถึงมีการระบายของเหงื่อที่มีกลิ่นเหม็นเช่นกัน  ควรทำการตรวจสภาพร่างกายร่วมด้วย เพราะปริมาณสารพิษในร่างกายบางชนิดมีมากเกินไป จนส่งผลให้ขับออกในรูปของแก๊สหรือเหงื่อ เช่นในคนที่มีการอดอาหารยาวนาน ร่างกายจะมีการสะสมคีโตนบอดี้มากเกินไป เมื่อเหงื่อออกทางผิวหนังจะได้กลิ่นคีโตนออกมา คนที่อยู่ใกล้จะรู้สึกเหม็นไปด้วย

Tip  วิธีการที่สามารถแก้ไขได้เฉพาะหน้า คือการรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน หมั่นออกกำลังกาย ลดอาหารที่แสลง ดื่มน้ำในปริมาณมาก แม้จะเป็นวิธีการที่แสนธรรมดาและเป็นที่กล่าวถึงกันโดยทั่วไป แต่เป็นวิธีการที่ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่สมดุลได้ทุกด้าน และช่วยลดสารพิษในร่างกายให้ลดลง ลองสังเกตถึงความเปลี่ยนแปลงดูได้เลย

 

 กลิ่นปาก (2)

เสริมความมั่นใจระงับกลิ่นอย่างด่วน

แน่นอนว่าในการค่อยๆแก้ลักษณะนิสัยของตนเองจะต้องเป็นอย่างค่อยเป็นค่อยไปทั้งในการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและการทำให้ร่างกายลดสารพิษ ดังนั้นระหว่างนี้ปัญหากลิ่นปากย่อมมีอยู่บ้าง  ตัวช่วยที่ดีที่สุดคือหมากฝรั่ง หรือลูกอมทีให้ความสดชื่น การหมั่นจิบน้ำบ่อยๆก็เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่ช่วยได้เช่นกัน หรือการพกน้ำยาบ้วนปากติดตัวเป็นประจำเพื่อใช้ลดคราบแบคทีเรียในปากก็เป็นทางเลือกที่ไม่เลว

Tip สำหรับของแก้ขัดลดอาการกลิ่นปากแบบนี้จะต้องมีปริมาณน้ำตาลน้อย เพื่อลดการเกิดฟันผุ

รับประกันได้เลยว่านี่เป็นวิธีการที่จะช่วยดูแลสุขภาพปากของคุณอย่างได้ผล สามารถนำไปใช้ได้จริง สิ่งสำคัญอยู่ที่การยอมรับความเปลี่ยนแปลง และการมีวินัยของคุณ  แม้ว่าความมั่นใจหลังจากไม่มีกลิ่นปากนั้นต้องแลกด้วยอะไรบางอย่างที่ใช้ระยะเวลาสักหน่อย แต่รับรองได้เลยว่าสุขภาพช่องปากของคุณดีขึ้นแน่นอน  ขอให้คุณประสบความสำเร็จแบบไร้กลิ่นนะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>